Stage de yoga Handstand à la Messicole

La Messicole

237 chemin de Ravagn

07560 Montpezat-sous-Bauzon

Téléphone : 06 16 31 83 00

Quelque soit le milieu dans lequel vous évoluez, cette formation de 30h en Handstand vise l'acquisition de différents outils : devenir autonome dans son entrainement sur deux mains et pour être capable de former les autres au Handstand. Sur réservation.

Le contenu s'organisera en effectif réduit d'une dizaine de personnes, autour :

- d'une préparation physique spécifique aux équilibres,

- d'acquisitions techniques de bases liées à la pratique et la parade sur deux bras,

- et de connaissances théoriques liées à l'entrainement dans la cette discipline

BIEN ÊTRE :

En plus de pouvoir profiter d'un lieu calme qui vous permettra de vous ressourcer et de vous (re)connecter à la Nature, nous aurons la chance pour ce stage de profiter de la présence de Maelle, masseuse diplomée (relaxant, sportif, deep tissue, Thaï), formatrice en massage thaï et en cours de formation de fasciapulsologie. Pendant les temps libres, elle proposera des massages pour vous détendre et mieux récupérer de ces nombreuses heures passées sur les mains!

PRÉ-REQUIS:

-Tenir 30s en appui tendu renversé, ventre au mur, mains éloignées à 30cm maximum du mur

-Tenir un poirier ou trépied pendant 20s sans mur

-Monter sans l'aide du mur et se "rattraper" en roue en cas de chute

-Faire 10 pompes corps aligné (appui des genoux toléré)

-Toucher le sol avec ses mains en position de pinces serrées et/ou écartées

-Tenir 30s la posture de la barque.

Période d'ouverture

Du vendredi 24 au mardi 28 juin 2022.

Commerce Et Service Prestataire

La Messicole
Tarifs non communiqués. Adhésion obligatoire : 10 euros pour 1 personne seule et 16 euros pour une famille (merci de privilégier le règlement de l'adhésion par chèque).

Gratuit

Non

Complement

Adhésion obligatoire : 10 euros pour 1 personne seule et 16 euros pour une famille (merci de privilégier le règlement de l'adhésion par chèque).

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Géolocalisation

Latitude : 44.712208

Longitude : 4.212444

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Source des données

APIDAE - L'information touristique

Données mises à jour le 26/06/2022 00:23:04